Sportmasszázs

Sportmasszázs

A kezelés alapmozdulatait a svédmasszázs adja, ám a sportmasszázs jóval erősebb, intenzívebb technika, dörzsölő, ütögető, gyúró fogásokkal. Alkalmazhatjuk edzés előtt vagy után, attól függően, hogy célunk a bemelegítés és a teljesítmény növelése, vagy inkább a fizikai aktivitás utáni nyújtás, az izomláz és a fáradtságérzet megszűntetése.

A sportmasszázs legnagyobb előnye, hogy rendszeres alkalmazásával lecsökkenthetjük a sérülések kockázatát, és növelhető az állóképesség, a hajlékonyság, a gyorsaság.

A rendszeresen sportolóknak ajánljuk, akik érzik, hogy izmaik különleges megterhelésnek vannak kitéve.

Kizáró okok:

• terhesség első trimesztere
• Szoptatás
• Diagnosztizált daganatos megbetegedés
• Fertőző megbetegedések, influenza, lázas állapot
• Krónikus izületi gyulladás